| 酒酿小圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 酒酿小圆子热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于走路108分钟消耗的热量...390 | |||||
酒酿小圆子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、酒酿（适量）、清水（适量）、白糖（适量）、淀粉（适量）
1/6. 糯米粉加适量水，和成面团，一般在粉能成团而且不会粘容器为宜，然后将面团制成一个个小圆子
2/6. 电饭煲里加水，烧开
3/6. 将做好的小圆子放入开水中，煮开至小圆子浮起
4/6. 将酒酿适量加入汤中，一般电饭煲的份量加2大勺，我喜欢酒酿的味道重一点，再次煮开
5/6. 将淀粉加入适量水调成水淀粉，稍微稀一点，这样圆子羹不会太稠
6/6. 加适量白糖，看自己的口味，最后盛出
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、止渴、健脾暖胃等功效；可与莲藕、鸭肉、乌鸡搭配；与苹果、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
