| 柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于坐飞机276分钟消耗的热量...60 | |||||
柚子茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）、盐（适量）
1/7. 新鲜柚子一个，在温水中已经，用小刀刮刮外皮，然后再用刀削皮。已经去皮了的。
2/7. 将柚子皮刮下来，用小刀尽量去掉那层白白的东西。达到近乎透明的状态。
3/7. 柚子皮切细丝。最好少放点柚子皮。放多了会苦，口感不好。
4/7. 锅内加水，先煮柚子皮7.8分钟，再捞出就不用了。
5/7. 柚子剥好后，撕扯成小块，入锅中去熬制，水不要太多了，水少的10来分钟就可以了。
6/7. 等熬到柚子肉的颜色变成淡黄色就可以了。
7/7. 等温度下降到40℃以下，就可以加入蜂蜜了，根据自己的喜好加多少都可以。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气消痰、促进伤口愈合、镇痛等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、胡萝卜、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克