| 白萝卜排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 970克 | 白萝卜排骨汤热量/卡路里1329千卡 | |||
 热量1329千卡，相当于换床单532分钟消耗的热量...150 | |||||
白萝卜排骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、排骨（适量）、香菜（适量）
1/1. 白萝卜切块，排骨过水。一起下砂锅煮40分钟，起锅前下盐和香菜。OK！
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、帮助消化、解毒生津等功效；可与羊肉、豆腐、圆白菜搭配；与黄瓜、柿子、桃子相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、止消渴、解热毒等功效；可与丝瓜、蘑菇、红薯搭配；与百合、黄豆、菊花相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、和胃调中、帮助消化等功效；可与虾、羊肉、羊排搭配；与猪里脊肉、五花肉、火腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白萝卜排骨汤热量1329 千卡
- 脂肪20.59 克
- 蛋白质21.2 克
- 碳水化合物9.74 克
- 钠320.5 毫克
- 钙65 毫克
- 铁1.98 毫克
- 钾738 毫克