| 糖醋小排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪小排 | 克 | 1373千卡 | 278千卡 | 16.7克 | 23.1克 |
| 总量 | 494克 | 糖醋小排热量/卡路里1373千卡 | |||
 热量1373千卡，相当于健美操294分钟消耗的热量...280 | |||||
糖醋小排的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪小排（适量）、白芝麻（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）、醋（适量）、水（适量）
1/5. 将小排洗净沥干
2/5. 起油锅放葱白生姜爆香，放入小排炒三分钟左右
3/5. 用2勺料酒、2勺白糖、2勺醋、3勺生抽配成调料倒入锅中，加水没过小排平平的位置，煮开后改小火焖烧半小时左右
4/5. 汤汁变浓稠的样子可以起锅了，撒点白芝麻点缀下即可
5/5. 颜色诱人，又香又糯的糖醋味道很赞
食材功效信息
猪小排的热量278千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾养血、止消渴、利二便等功效；可与藕、红薯、冬瓜搭配；与鲫鱼、乌梅、竹笋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋小排热量1373 千卡
- 脂肪23.1 克
- 蛋白质16.7 克
- 碳水化合物0.7 克
- 钠62.6 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾230 毫克