| 狼牙土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 狼牙土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于有氧拳击操22分钟消耗的热量...600 | |||||
狼牙土豆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、调和油（400毫升）、食盐（适量）、辣椒粉（适量）、花椒粉（适量）、孜然（少量）、味精（适量）、葱、香菜（适量）
1/3. 土豆去皮清洗干净，切为厚度约一厘米的片，再用去皮刀切成小长条。
2/3. 土豆切好放入清水中除去淀粉
，锅内放入足量的油烧烫，
转中火放入土豆条炸3-4分钟,按各人爱好,喜欢吃硬一点的炸着不生就可。
3/3. 起锅加入辣椒粉,花椒粉,孜然粉,葱，香菜,盐,味精。拌匀就可享受这道美味小吃了。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、利水消肿、养颜等功效；可与牛腩、醋、豇豆搭配；与石榴、香蕉、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 狼牙土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克