| 茴香馅饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 茴香 | 克 | 70千卡 | 30千卡 | 3.04克 | 0.18克 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1233克 | 茴香馅饺子热量/卡路里3875千卡 | |||
 热量3875千卡，相当于种草1550分钟消耗的热量...150 | |||||
茴香馅饺子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（500克）、茴香（一把）、面粉（500克）、盐（适量）、鸡精（一小勺）、姜（少许）、葱（少许）
1/5. 猪肉绞馅，加葱，姜，植物油，腌制，茴香切碎，备用
2/5. 和面不用教吧？大家应该都会
3/5. 擀皮，包饺子
4/5. 包好了，准备下锅，茴香馅饺子
5/5. 吃饺子喽
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、润燥、润肌肤等功效；可与圆白菜、魔芋、大蒜搭配；与荞麦、甲鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、助阳道、健胃等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、益精气、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茴香馅饺子热量3875 千卡
- 脂肪32.48 克
- 蛋白质28.94 克
- 碳水化合物69.54 克
- 钠75.5 毫克
- 钙24 毫克
- 铁3.31 毫克
- 钾311 毫克