| 瘦身香蕉醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 瘦身香蕉醋热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于跑步机40分钟消耗的热量...240 | |||||
瘦身香蕉醋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
香蕉（适量）、果醋或米醋（适量）、红糖（适量）
1/4. 先把香蕉切成薄片备用。
2/4. 找一个能密封的玻璃罐子，放入红糖。
3/4. 倒入果醋或米醋，然后搅拌匀。
4/4. 放入切好的香蕉，盖上密封盖，密封24小时就好啦～╭(╯ε╰)╮
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、填精髓、清热等功效；可与李子、冰糖、川贝母搭配；与酸奶、西瓜、香芋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 瘦身香蕉醋热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克