| 糖醋鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄鱼 | 克 | 472千卡 | 97千卡 | 17.7克 | 2.5克 |
| 总量 | 487克 | 糖醋鱼热量/卡路里472千卡 | |||
 热量472千卡，相当于聚会315分钟消耗的热量...90 | |||||
糖醋鱼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄鱼（适量）、葱姜丝（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、番茄酱（适量）、淀粉（适量）
1/6. 黄鱼一条，洗净。
2/6. 打十字刀。
3/6. 炸至金黄酥脆。
4/6. 锅内倒油烧热，倒入用糖、醋、番茄酱、味精、淀粉和水调成的汁，烧至合适的浓汁状。
5/6. 将糖醋汁浇在鱼身上。
6/6. 装盘，酸甜可口的糖醋鱼做成啦。
食材功效信息
黄鱼的热量97千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾开胃、抗衰老、延缓衰老等功效；可与苹果、荠菜、苔菜搭配；与荞麦相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋鱼热量472 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质17.7 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠120.3 毫克
- 钙53 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾260 毫克