| 珊瑚虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 343克 | 珊瑚虾热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于棒球58分钟消耗的热量...300 | |||||
珊瑚虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
明虾（适量）、珊瑚（适量）、白芝麻（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、生姜（适量）、葱（适量）、红椒（适量）、色拉油（适量）
1/6. 将明虾洗净，放冰箱冷冻一下，开背去肠泥，放盐、料酒、生姜腌十分钟
2/6. 将冼净的珊瑚放入砂锅放小火上烫热备用
3/6. 腌好的明虾沥干放油锅里炸熟
4/6. 沥干油
5/6. 撒上白芝麻、摆放在热好的珊瑚上
6/6. 最后撒上红椒粒和葱段即可！
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、防心肌梗死、增强性功能等功效；可与豆腐、大葱、韭菜搭配；与猪肉、南瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
