| 芋儿饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 芋儿饼热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于睡觉778分钟消耗的热量...54 | |||||
芋儿饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芋儿（7，8个）、糯米粉（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/5. 将芋儿洗净上锅蒸，待筷子能轻松插入，关火。
2/5. 芋儿稍冷后，剥去芋儿皮，装入保鲜袋内，用擀面杖擀成芋儿泥。
3/5. 芋儿泥倒入盆内，加入糯米粉、白糖，至揉时不粘手为宜。
4/5. 将揉好的团按照喜欢的形状准备好，成饼状或者长条切成馒头状。
5/5. 锅中倒入油，烧至七成热，放入准备好的芋儿团，炸至金黄色起锅装盘
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、延年益寿、止虚汗等功效；可与鸭肉、葡萄、桂花搭配；与鸡翅、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
