| 鸡排烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 573克 | 鸡排烧热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于手风琴576分钟消耗的热量...108 | |||||
鸡排烧的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（若干腿）、蒜蓉（一勺）、椒盐（适量）、味精（5克）、食盐（少量）、料酒（适量）、面粉（均匀覆盖）
1/1. 鸡腿去骨，用刀背均匀的捶打，放入调料腌制两个小时，滚上加入蛋液的面粉，油热下锅，均匀的炸熟，面上撒上甜味薯片。完成了。
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、温中益气等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡排烧热量1037 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克