| 炸苹果片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 炸苹果片热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于弹吉他78分钟消耗的热量...120 | |||||
炸苹果片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果（1只）、干面粉（少许）、食用油（多点）、芝麻（少许）
1/4. 这是一个一人份的制作，你可以选一个适中的苹果，先洗干净后去皮，再把果肉切成薄片。
2/4. 将苹果片轻轻裹上干面粉，然后放到油锅里炸一分钟到两分钟左右，不是为了炸脆哦
3/4. 然后将炸好的苹果片滤油后装盘，再撒上炒熟的黑芝麻就可以了
4/4. 零失败，超简单的美味！
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、防癌、降低胆固醇等功效；可与酸奶、黄鱼、鱼肉搭配；与白萝卜、沙丁鱼、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸苹果片热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克