| 冰糖葫芦汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 700克 | 冰糖葫芦汁热量/卡路里1284千卡 | |||
 热量1284千卡，相当于空中蹬腿运动428分钟消耗的热量...180 | |||||
冰糖葫芦汁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、冰糖（200克）、水（2千克）
1/7. 买回的山楂去蒂
2/7. 清洗至少2遍，每个山楂都搓一下，以免有污垢
3/7. 锅内放入清水，放入山楂，大火烧开转小火10分钟
4/7. 放入冰糖，小火10分钟
5/7. 准备一个容器
6/7. 乘出一杯来，先解馋
7/7. 装到容器中，放凉后放入冰箱冰镇一个上午再吃，酸甜可口，非常开胃哦！
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、防衰老、开胃等功效；可与蜂蜜、核桃仁、草莓搭配；与笋瓜、海鲜、鱼头相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、清热除火等功效；可与白果、香蕉、石榴搭配；
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营养信息
- 冰糖葫芦汁热量1284 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克