| 牛骨蘑菇煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛骨 | 克 | 2716千卡 | 388千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 700克 | 牛骨蘑菇煲热量/卡路里2716千卡 | |||
 热量2716千卡，相当于穿衣服1358分钟消耗的热量...120 | |||||
牛骨蘑菇煲的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛骨（700克）、菇类（500克）、香叶（2）、大料（1）、葱（适量）、姜（适量）
1/3. 牛骨焯水，清洗干净，加适量水上锅烧开变中火慢炖，
2/3. 各种蘑菇，全部上阵，切片，焯水，一起放进牛骨汤里继续慢炖。
3/3. 出锅前加盐适量
食材功效信息
牛骨的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有截疟、蠲痹、敛疮等功效；
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营养信息
- 牛骨蘑菇煲热量2716 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克