| 芝麻柿子饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柿子 | 克 | 246千卡 | 71千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 糯米饭 | 克 | 275千卡 | 97千卡 | 2.02克 | 0.19克 |
| 粘米粉 | 克 | 458千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 811克 | 芝麻柿子饼热量/卡路里1193千卡 | |||
 热量1193千卡，相当于做饭477分钟消耗的热量...150 | |||||
芝麻柿子饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柿子（适量）、糯米饭（适量）、粘米粉（适量）、糖粉（适量）
1/6. 柿子剥皮取馕，料理机打成泥。
2/6. 加适量糯米饭，粘米粉和糖粉，用量以能和成不沾手的面团为宜。
3/6. 取一点面团压成薄薄的小饼。
4/6. 两面沾上白芝麻。
5/6. 温油中小火煎成金黄色。
6/6. 盘中放张吸油纸出锅装盘。
食材功效信息
柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止血凉血、活血降压、润肺化痰等功效；可与黑豆、猪肉搭配；与土豆、鹅肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
糯米饭的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、健脾养胃、补中益气等功效；
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有止烦、和五脏、益精强志等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、舒缓肝气、除口臭等功效；
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营养信息
- 芝麻柿子饼热量1193 千卡
- 脂肪1.69 克
- 蛋白质8.12 克
- 碳水化合物220.06 克
- 钠4.8 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾301 毫克