| 瑞典咖啡巧克力球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 燕麦 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 16.89克 | 6.9克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 86克 | 瑞典咖啡巧克力球热量/卡路里328千卡 | |||
 热量328千卡，相当于跳板跳水109分钟消耗的热量...180 | |||||
瑞典咖啡巧克力球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
燕麦（2杯）、烘焙黑巧克力（30克）、可可粉（1／4杯）、白糖（1／2杯）、素黄油（1／2杯）、浓咖啡（1 汤匙）、香草精（1/2 茶匙）、纯椰子碎（1／4杯）
1/4. 混合燕麦，糖，可可粉。我都是直接用食品处理机混合的.
2/4. 黄油软化后，加入1。加入咖啡，香草精。
3/4. 巧克力隔水融化后加入2，充分混合。
4/4. 用汤匙来量，一汤匙一个球，捏紧搓圆了，在椰子碎里滚一下。冰箱冷藏。也可以用冰淇淋挖挖出来，用两个小勺子来调整形状，并沾上椰子碎，这样全程手就不用弄脏了。
食材功效信息
燕麦的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有脂肪肝、通大便、润肠通便等功效；可与皮皮虾、香蕉、河虾搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 瑞典咖啡巧克力球热量328 千卡
- 脂肪15.3 克
- 蛋白质37.79 克
- 碳水化合物120.769999 克
- 钠25 毫克
- 钙128 毫克
- 铁5.72 毫克
- 钾789 毫克