| 陈皮紅豆沙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 水 | 克 | 10千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1069克 | 陈皮紅豆沙热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡，相当于买东西88分钟消耗的热量...180 | |||||
陈皮紅豆沙的做法共1个步骤
食材主料/辅料
紅豆（100克）、陈皮（适量）、水（1000克）、砂糖（适量）
1/1. 陈皮十红豆浸水3O分钟，入冷热搅拌机调理，
食材功效信息
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有理气、止咳、化痰等功效；可与枳实、与苍术、厚朴搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、解盐卤毒、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 陈皮紅豆沙热量264 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物178.98 克
- 钠22 毫克
- 钙83 毫克
- 铁9.35 毫克
- 钾188 毫克