| 酸菜油渣水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 262克 | 酸菜油渣水饺热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于烤面包9分钟消耗的热量...240 | |||||
酸菜油渣水饺的做法共10个步骤
食材主料/辅料
酸菜（适量）、油渣（适量）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、酱油（适量）、五香粉（适量）、色拉油（适量）、猪油（适量）
1/10. 将酸菜、油渣、洋葱、姜打碎。
2/10. 加盐。
3/10. 鸡精。
4/10. 酱油。
5/10. 花椒粉。
6/10. 色拉油。
7/10. 猪油。
8/10. 混合均匀。
9/10. 和面、擀皮、包饺子、煮饺子。
10/10. 出锅啦。
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循、大便秘结、预防便秘等功效；可与仔鸭、鸭胸脯肉、土番鸭搭配；与青梅果脯、柿饼、柿子饼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜油渣水饺热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克