| 盆栽木糖蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 161克 | 盆栽木糖蛋糕热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于游泳234分钟消耗的热量...360 | |||||
盆栽木糖蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（适量）、奥利奥饼干（适量）、薄荷叶一朵（适量）
1/3. 找个干净的小杯子或者小盆盆备用 淡奶油加糖打发 奥利奥去夹心压碎，越细越好
2/3. 先铺一层饼干碎再铺一层奶油再铺一层饼干碎压实
3/3. 一层饼干一层奶油铺个几层就行了，最后一层一定要是饼干碎 然后放入冰箱冷藏个40分钟拿出摘一朵薄荷洗净就可以放在上面装饰就可以了
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、预防便秘、大便秘结等功效；
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营养信息
- 盆栽木糖蛋糕热量1406 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克