| 芹菜肉丝面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 732克 | 芹菜肉丝面热量/卡路里1848千卡 | |||
 热量1848千卡，相当于高尔夫球411分钟消耗的热量...270 | |||||
芹菜肉丝面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、面条（适量）、芹菜（适量）
1/2. 炒好芹菜肉丝
2/2. 煮好面，倒进去，OK
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、滋阴、滋肝阴等功效；可与蕨菜、莴笋、藕搭配；与杏、牛排、红豆相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、改善贫血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、清热解毒、平肝降压等功效；可与莲藕、牛肉、核桃搭配；与鸡胸肉、蛤蜊、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜肉丝面热量1848 千卡
- 脂肪31.6 克
- 蛋白质23.7 克
- 碳水化合物66.9 克
- 钠159.3 毫克
- 钙70 毫克
- 铁6.8 毫克
- 钾451 毫克