| 醋溜白菜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 293克 | 醋溜白菜丝热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于开会69分钟消耗的热量...90 | |||||
醋溜白菜丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白菜（半颗）、葱（半颗）、蒜(我用蒜泥代替)（适量）、干辣椒（适量）、醋（适量）、酱油（适量）
1/6. 白菜切丝洗净备用
2/6. 干辣椒，葱，切好备用
3/6. 蒜泥，酱油，醋。适量。备用
4/6. 热油，将葱花，干辣椒炒香，放蒜泥，白菜，酱油，醋。
5/6. 翻炒，加盐，味精炒熟
6/6. 出锅，装盘
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、增强抵抗力、解渴利尿等功效；可与辣椒、甜椒、虾皮搭配；与山竹、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜白菜丝热量103 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克