| 自制酸辣粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 219克 | 自制酸辣粉热量/卡路里919千卡 | |||
 热量919千卡，相当于上下蹲230分钟消耗的热量...240 | |||||
自制酸辣粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白薯粉（一捆）、醋（少量）、花生（适量）、辣椒粉（少量）、芝麻（少量）、香菜、葱（少量）、榨菜（少量）
1/1. 把泡好的白薯粉煮二十分钟，放醋放辣椒榨菜，出锅时在房花生跟香菜葱
食材功效信息
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、调解血液、消除疲劳等功效；可与猪骨、桑葚、土豆搭配；与莼菜、菜心、羊肉相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强记忆、滋润皮肤、降低胆固醇等功效；可与红枣、菠菜、黄豆搭配；与蕨菜、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自制酸辣粉热量919 千卡
- 脂肪48.3 克
- 蛋白质21.8 克
- 碳水化合物26.5 克
- 钠37173.5 毫克
- 钙606 毫克
- 铁27.66 毫克
- 钾850 毫克