| 蚂蚁上树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 402克 | 蚂蚁上树热量/卡路里403千卡 | |||
 热量403千卡，相当于操作134分钟消耗的热量...180 | |||||
蚂蚁上树的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（自选）、芹菜（适量）、粉丝（适量）、十三香（适量）、盐（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、豆瓣酱（适量）
1/1. 小火炒豆瓣酱，炒变成红色的油后就放入肉末炒匀，依次放入胡萝卜，芹菜，葱姜蒜，在加水，末过肉末就行了，在加入事先泡好的粉丝，收汁加入鸡精，ok了
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、解毒生津、促进消化等功效；可与草鱼、西瓜、鳕鱼搭配；与白萝卜、猕猴桃、醋相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、开胃、增强免疫力等功效；可与西瓜、核桃、百合搭配；与醋、河蚬、南瓜相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有聪耳、明目、益气等功效；可与菠菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 蚂蚁上树热量403 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物96.4 克
- 钠83.1 毫克
- 钙79 毫克
- 铁7.2 毫克
- 钾172 毫克