| 麻辣香锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆 | 克 | 151千卡 | 121千卡 | 6.38克 | 3.45克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 395克 | 麻辣香锅热量/卡路里1218千卡 | |||
 热量1218千卡，相当于越野滑雪87分钟消耗的热量...840 | |||||
麻辣香锅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆（1）、猪肉（1）、叶菜（适量）、蔬菜（适量）
1/1. 浑菜过油，素菜过水，然后锅里放油，洋葱，大蒜，花椒，辣椒暴香，然后加密制的酱，糖，鸡金，耗油，生抽，料酒，在一抄，然后把菜全部倒锅里抄熟即可。
食材功效信息
豆的热量121千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 麻辣香锅热量1218 千卡
- 脂肪34.25 克
- 蛋白质20.98 克
- 碳水化合物18.01 克
- 钠532.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁4 毫克
- 钾482 毫克