| 香辣酱香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 香辣酱香鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于玩电脑625分钟消耗的热量...90 | |||||
香辣酱香鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、干辣椒（适量）、豆瓣酱（适量）、葱（适量）、八角（两粒）、酱油老抽醋料酒（适量）、十三香（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）、香菜（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/7. 鸡翅改刀 为了腌制时候更好入味
2/7. 葱姜蒜 干辣椒 糖 盐 酱油老抽醋 最后方入豆瓣酱 如果喜欢酱香味浓一点 就少放点盐 多放点豆瓣酱 用手抓匀 腌制15分钟 如果不着急最好多腌制一会
3/7. 锅内倒油 爆香干辣椒 八角 少许葱
4/7. 倒入腌制好的鸡翅 翻炒变色
5/7. 变色倒入清水 没过鸡翅就可以了 盖上盖子 小火炖15分钟
6/7. 最后大火收汁 再放少许味精 出锅
7/7. 装盘 上面放着香菜 会更好
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、美容、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣酱香鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克