| 拔丝土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 拔丝土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于街舞29分钟消耗的热量...470 | |||||
拔丝土豆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）
1/3. 土豆去皮、切成小块
2/3. 锅内倒入油、油热的时候把土豆倒入锅内、炸成金黄色的时候、关火、把土豆捞出、
3/3. 锅内倒入绵白糖、放少许油、拿个筷子不停的搅动糖、锅内的糖冒泡泡、关火、把炸好的土豆放入锅内、让糖均匀的粘住土豆、这样拔丝土豆就好了。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、美容护肤、美容养颜等功效；可与豇豆、牛肉、黄瓜搭配；与西红柿、樱桃番茄、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克