| 黄金炸大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 黄金炸大虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于誊写120分钟消耗的热量...138 | |||||
黄金炸大虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（十余只）、面粉（一小碗）、面包糠（一小碗）、鸡蛋（一个）、盐（少许）、沙拉酱（少许）
1/7. 挑选大只鲜对虾，个头要大哦！
2/7. 拨虾皮、去虾头、抽取虾线，记得虾尾的皮要保留哦！
3/7. 从虾肚中用刀割开，将虾展开爬在案板上备用。
4/7. 将鸡蛋打散成蛋液，加少许盐；面包糠、面粉分别乘在小碗中。
5/7. 将切好的虾拿住虾尾，先沾取蛋液、再沾面粉、再沾面包糠。记得顺序不要乱掉。
6/7. 在锅中倒油，稍多。大火等油热到六七成热，关中小火，拿住虾尾放入油中，翻面炸至金黄色，用筷子夹出。记得时间不宜过长。一个一个下锅，不能一起放进去，以免炸过。
7/7. 摆盘，中间可挤少许沙拉酱（依个人口味），完成美味的黄金炸大虾！
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、提高性欲、防心肌梗死等功效；可与燕麦、豆苗、韭菜花搭配；与番茄、南瓜、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄金炸大虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克