腐竹白果排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、解热毒、滋阴等功效；可与海带、山楂、萝卜搭配；与香菜、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；

腐竹的热量461千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有抗溃疡、防治高脂血症、防止血管硬等功效；可与猪肝、西芹 、白萝卜搭配；与蜂蜜、葱、小葱相克，同食可能会引起不适；

白果的热量182千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止带滞、缩小便、止泻等功效；可与大米、杏仁、山药搭配；与鳗鱼相克，同食可能会引起不适；