| DIY曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 302克 | DIY曲奇饼干热量/卡路里1256千卡 | |||
 热量1256千卡，相当于越野滑雪90分钟消耗的热量...840 | |||||
DIY曲奇饼干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量）、黄油（适量）、白砂糖（适量）、鸡蛋（适量）
1/1. 白砂糖+黄油打发后放入全蛋液继续打发，之后筛入低筋面粉，有下之上搅拌均匀，后放入冰箱冷藏片刻，便于更好成型，然后将面团均匀分割后，制作成想要的图案，后烤箱180度，上下火，中层，15分钟即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、抗氧化、舒缓肝气等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与丝瓜、圆生菜、青椒搭配；与茶叶、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- DIY曲奇饼干热量1256 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠182.7 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾182 毫克