| 大米版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 167克 | 大米版热量/卡路里653千卡 | |||
 热量653千卡，相当于划艇187分钟消耗的热量...210 | |||||
大米版的做法共5个步骤
食材主料/辅料
大米（两杯（电饭煲专用量杯））、甜酒曲（半包）、白开水（200毫升）
1/5. 舀两杯米像平时烧饭一样煮好，不要太烂，煮好放凉！
2/5. 放凉后用几调羹凉开水打散，将两百毫升凉开水把半小包酒曲冲开，倒入米饭搅拌均匀！
3/5. 放入机器，用调羹压压紧，中间挖个小洞！就可以了，等待36小时！
4/5. 好了，米酒汤色很清，很甜呢！酒酿小圆子必备！
5/5. 开吃
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、和胃、提高免疫力等功效；可与黑米、锁阳、红薯搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大米版热量653 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物77.7 克
- 钠6 毫克
- 钙850 毫克
- 铁47.5 毫克
- 钾385 毫克