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黄油曲奇

黄油曲奇的热量和减肥功效

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黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋72千卡143千卡12.56克9.51克
总量50黄油曲奇热量/卡路里72千卡
吃东西 热量72千卡,相当于吃东西36分钟消耗的热量...120

黄油曲奇的做法共12个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(50克)、低筋面粉(200克)、黄油(130克)、细砂糖(35克)、糖粉(65克)
黄油曲奇的做法图解1

1/12. 材料:低筋面粉200克,黄油130克,细砂糖35克,糖粉65克,鸡蛋50克。

黄油曲奇的做法图解2

2/12. 第一步:黄油室温软化以后,倒入糖粉、细砂糖,搅拌均匀,用打蛋器不断搅打黄油和糖粉的混合物,将黄油打发。黄油打发到体积膨大,颜色稍变浅即可。

黄油曲奇的做法图解3

3/12. 第二步:分两到三次加入鸡蛋液,并用打蛋器搅打均匀。每一次都要等黄油和鸡蛋完全融合再加下一次。

黄油曲奇的做法图解4

4/12. 第三步:低筋面粉筛入黄油糊(我筛面粉的时候不方便拍照片所以就拍了个倒面粉的姿势,面粉记得一定要过筛哦~)用橡皮刮刀把面粉和黄油糊拌匀,成为均匀的的曲奇面糊。

黄油曲奇的做法图解5

5/12. 被老爸偷拍了.....那时候我真在搅拌面粉和黄油糊...场面有点混乱...大家见谅。还是那句 美食出来的过程都是猥琐的....就像客人永远不知道他在品尝美食的时候,厨房里有多么的忙碌和混乱,就像战场一样。

黄油曲奇的做法图解6

6/12. 搅拌好的曲奇面糊。

黄油曲奇的做法图解7

7/12. 第四步:把搅拌均匀的曲奇面糊倒入裱花袋。

黄油曲奇的做法图解8

8/12. 第五步:挤出花纹。我挤了两种花纹。

黄油曲奇的做法图解9

9/12. 第二种花纹。

黄油曲奇的做法图解10

10/12. 第六步:送入烤箱,放在烤箱中层,上下火190度,10分钟左右。(因为我们家烤箱脾气小我烤了15分钟,具体时间还是要根据各家烤箱的脾气来定)表面金黄色即可出炉。冷却后密封保存。

黄油曲奇的做法图解11

11/12. 烤好了,花纹好像有点变形。

黄油曲奇的做法图解12

12/12. 再来一张。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、润肺利咽、预防癌症等功效;可与圆生菜、生菜、基围虾搭配;与红薯、消炎片、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 黄油曲奇热量72 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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