| 紫菜蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | 22克 | 9克 |
| 总量 | 181克 | 紫菜蛋糕卷热量/卡路里769千卡 | |||
 热量769千卡，相当于柔软体操165分钟消耗的热量...280 | |||||
紫菜蛋糕卷的做法共2个步骤
食材主料/辅料
电饭锅蛋糕（一个）、香肠（适量）、肉松（适量）、紫菜片（适量）
1/2. 把蛋糕切薄片放在紫菜上加香肠和肉松
2/2. 用竹帘卷好我切好就ok了。
食材功效信息
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
肉松的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚、解热毒、生津开胃等功效；
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营养信息
- 紫菜蛋糕卷热量769 千卡
- 脂肪49.7 克
- 蛋白质46.1 克
- 碳水化合物41.2 克
- 钠2309.2 毫克
- 钙14 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾453 毫克