| 香脆大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 213千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 522克 | 香脆大虾热量/卡路里267千卡 | |||
 热量267千卡，相当于缝衣服178分钟消耗的热量...90 | |||||
香脆大虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
明虾（250克）、番茄（七八个）
1/2. 明虾洗净，在背与头交接处挤出内脏和虾线，再沿背部剪开沥干水分
2/2. 锅里放油少许加热，放姜片爆香，捞去姜片。把虾放入，摊开别重叠！中火慢煎至两面虾壳起皱。两面撒上黑胡椒或椒盐既可起锅装盘。边上小番茄点缀OK
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性欲、抗早衰、提高性欲等功效；可与芹菜、大葱、鸡蛋搭配；与猪肉、鸡肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
