| 胡萝卜炖鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全鸡 | 克 | 1795千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1180克 | 胡萝卜炖鸡热量/卡路里1834千卡 | |||
 热量1834千卡，相当于开车917分钟消耗的热量...120 | |||||
胡萝卜炖鸡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
全鸡（一只）、胡萝卜（三根）、生姜（一块）、葱（一根）、料酒（适量）、盐（适量）、香菜（适量）
1/2. 生姜切片，葱切段，胡萝卜洗净切小块备用。鸡洗净，剁成大小均等的小块。随冷水入锅，水开后撇净血沫。放入生姜片，葱段，倒入少许料酒。煮15分钟。放入胡萝卜，再小火慢炖40分钟左右。然后放盐调味。盛出撒上香菜既可。
2/2. 美味的鸡汤就出锅啦。
食材功效信息
全鸡的热量167千卡（每100克）；具有补精填髓、调月经、益五脏等功效；可与茼蒿、冬虫夏草、首乌搭配；与糯米、芝麻、基围虾相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、利尿、帮助消化等功效；可与绿豆芽、西瓜、豆浆搭配；与山药、猕猴桃、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜炖鸡热量1834 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质19.5 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克