| 南瓜派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜泥 | 克 | 43千卡 | 28千卡 | 0.81克 | 0.2克 |
| 总量 | 152克 | 南瓜派热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于看电影43分钟消耗的热量...60 | |||||
南瓜派的做法共2个步骤
食材主料/辅料
南瓜泥（适量）、低筋粉等（适量）
1/2. 请参阅君之方子，呵呵。
2/2. 没有派盘，用乐葵的这个心型模具代替吧，所以边边不对路，但极好脱模。
食材功效信息
南瓜泥的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、护肝、防前列腺等功效；可与绿豆、枣（鲜）、枣搭配；与梭子蟹、油菜、带鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 南瓜派热量43 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.81 克
- 碳水化合物5.73 克
- 钠5 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.32 毫克
- 钾185 毫克