| 油爆虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 油爆虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于空手道31分钟消耗的热量...600 | |||||
油爆虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾（500可）、盐（少许）、食用油（适讲）
1/2. 小虾洗净虑干水不放油下锅闷熟，耗干虾本身的水分
2/2. 起锅后备用，热油锅至油热不冒烟的时候再放虾爆至虾的颜色剔透时加入盐粉少许酱油即可
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益肾、提高性欲、开胃化痰等功效；可与韭菜花、辣椒、藕搭配；与水芹菜、西红柿、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油爆虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克