糖醋排骨的热量和减肥功效

1/6. 将排骨洗净，切成小段。

2/6. 上锅烧水，水开后放入排骨，姜片。待滚后调至小火煮20钟。

3/6. 将煮好的排骨捞出，用冷水稍做冲洗后沥干水，放入碗中，加入适当料酒，生抽，香醋，少许老抽腌制10分钟。

4/6. 上锅烧油，将腌好的排骨一块一块放入锅中，煎至两面金黄色，再将腌排骨的水倒入锅中，加入适当的盐，白糖至少三勺以上，最后将之前煮排骨的汤倒入锅中，用小火焖15-20分钟。

5/6. 锅内收汁，差不多的时候尝试味道，如不够味道可适当添加白糖和香醋。