| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 800克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡，相当于跳台滑雪74分钟消耗的热量...420 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、蜂蜜（200）、冰糖（100克）
1/4. 柚子去皮，用刨刀去皮切丝，用盐水浸泡五六个小时，然后掰开柚子肉100克备用，剩余的大部分柚子果肉可以当场吃完喽
2/4. 切成丝，用盐水浸泡过的柚子皮冲洗干净，然后用小火熬，等水少一些的时候，加入冰糖和少许柚子肉，熬到透明无水状起锅，千万别睡觉
3/4. 找一个无水的，干净的瓶子保存作品。
4/4. 美好口味*美好记忆
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、健脾消食、降血压等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、胡萝卜、青蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与黄瓜、雪梨、南瓜子搭配；与菠菜、香干、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量517 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物85.22 克
- 钠1.3 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.11 毫克
- 钾244 毫克