| 鸡腿菇炖土老母鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿菇 | 克 | 468千卡 | 257千卡 | 26.7克 | 2克 |
| 总量 | 182克 | 鸡腿菇炖土老母鸡热量/卡路里468千卡 | |||
 热量468千卡，相当于登山机70分钟消耗的热量...402 | |||||
鸡腿菇炖土老母鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土鸡一只（适量）、鸡腿菇（5个）
1/1. 鸡放入油锅翻炒（约3-4分钟）倒入砂锅中加入500-800毫升白开水，在放姜葱，炖3个小时开锅即可。
食材功效信息
鸡腿菇的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治痔、清心安神、益脾胃等功效；可与竹荪、鱿鱼、牛肉搭配；
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营养信息
- 鸡腿菇炖土老母鸡热量468 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物51.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克