| 烤生蚝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆豉 | 克 | 132千卡 | 254千卡 | 24克 | 2.6克 |
| 总量 | 52克 | 烤生蚝热量/卡路里132千卡 | |||
 热量132千卡，相当于高尔夫球26分钟消耗的热量...300 | |||||
烤生蚝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大生蚝（6-10个）、豆豉（少许）、新鲜辣椒，切末（1，2个）、是拉差辣椒酱（少许）、海鲜生抽（少许）、葱花（少许）
1/1. 生蚝去上边，洗净放明火上烤，加豆豉，辣椒末，酱，酱油。等bubble up，味道自然混合好，上盘，香辣！Mmmmmah! 生菜叶装饰，太没必要了！
食材功效信息
豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进吸收、伤寒寒热、增加食欲等功效；可与鸭肉、大葱、鸭翅搭配；
葱花具有抗癌、滋阴补阳、降血压等功效；
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营养信息
- 烤生蚝热量132 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质24 克
- 碳水化合物39 克
- 钠263.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾715 毫克