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古典巧克力蛋糕

古典巧克力蛋糕的热量和减肥功效

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古典巧克力蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69古典巧克力蛋糕热量/卡路里99千卡
肚皮舞 热量99千卡,相当于肚皮舞22分钟消耗的热量...270

古典巧克力蛋糕的做法共14个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(3个)、无盐黄油(50克)、黑巧克力(67克)、淡奶油(67克)、可可粉(40克)、低筋粉(20克)、细砂糖(75克)、柠檬汁(数滴)、淡奶油(100克)、细砂糖(10克)、银色糖珠(数颗)
古典巧克力蛋糕的做法图解1

1/14. 准备好所以原料

古典巧克力蛋糕的做法图解2

2/14. 淡奶油加热至边上冒泡后关火,加入切碎的巧克力和黄油。

古典巧克力蛋糕的做法图解3

3/14. 搅拌至完全融化

古典巧克力蛋糕的做法图解4

4/14. 蛋黄加入20克细砂糖打至颜色变浅

古典巧克力蛋糕的做法图解5

5/14. 蛋黄糊加入巧克力糊

古典巧克力蛋糕的做法图解6

6/14. 混合均匀

古典巧克力蛋糕的做法图解7

7/14. 蛋白加入数滴柠檬汁

古典巧克力蛋糕的做法图解8

8/14. 55克细砂糖分三次加入蛋白,打至湿性发泡。

古典巧克力蛋糕的做法图解9

9/14. 将1/3的蛋白加入混合好的巧克力糊中拌匀

古典巧克力蛋糕的做法图解10

10/14. 筛入低筋粉和巧克力粉轻轻拌匀

古典巧克力蛋糕的做法图解11

11/14. .再倒入剩余的蛋白中搅拌均匀

古典巧克力蛋糕的做法图解12

12/14. 倒入模具

古典巧克力蛋糕的做法图解13

13/14. 入预热烤箱180度20分钟后再150度烤30分钟后取出

古典巧克力蛋糕的做法图解14

14/14. 100克淡奶油加10克细砂糖打发后裱在表面,用银色糖珠装饰。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、清热解毒、防细菌感染等功效;可与百合、明虾、圆生菜搭配;与豆浆、茶叶、豆奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 古典巧克力蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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