| 彩虹色的太阳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 415克 | 彩虹色的太阳热量/卡路里1118千卡 | |||
 热量1118千卡，相当于蹦床319分钟消耗的热量...210 | |||||
彩虹色的太阳的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、干豆腐（适量）、葱（适量）、胡萝卜（适量）
1/1. 肉丝京醬一下。干豆腐把葱丝胡萝卜丝卷一起。。斜刀切成图中样子。简单的家常菜。以前我们就直接用干豆腐卷菜吃。不美观。家里来客人一般都怕麻烦。不愿用手包着吃。这样做。方便快捷美观。色香味俱全。。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、滋肝阴、滋阴等功效；可与丝瓜、豆腐皮、圆茄子搭配；与驴肉、杏仁、田螺相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗菌、降血压等功效；可与猪血、牛肉干、黄牛肉搭配；与香豆腐干、千页豆腐、脆豆腐相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、防癌、抗癌等功效；可与狗肉、草鱼、菠菜搭配；与冬虫夏草、茄子、柚子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩虹色的太阳热量1118 千卡
- 脂肪31.2 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠70.5 毫克
- 钙33 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾302 毫克