| 白辣椒大蒜炒腊肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 总量 | 123克 | 白辣椒大蒜炒腊肠热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡，相当于修建房屋131分钟消耗的热量...330 | |||||
白辣椒大蒜炒腊肠的做法共4个步骤
食材主料/辅料
腊肠（2节）、白辣椒（适量）、大蒜叶（适量）
1/4. 腊肠从冰箱取出入锅里煮几分钟，切片。
2/4. 白辣椒切段，用清水泡去一部分盐。
3/4. 热锅倒油下腊肠和白辣椒小火慢煎，喷一点料酒，加入一点糖提鲜。
4/4. 等白辣椒焦黄，香味飘出，加入大蒜叶，调入生抽，翻炒几下就可以出锅了。因为白辣椒和腊肠都有盐味，就不要放盐了，加点生抽就好。
食材功效信息
腊肠的热量584千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、生津止渴、清热润燥等功效；与扇贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白辣椒大蒜炒腊肠热量718 千卡
- 脂肪48.3 克
- 蛋白质22 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠1420 毫克
- 钙24 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾100 毫克