| 超级成功的一份酸辣蕨根粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蕨根粉 | 克 | 265千卡 | 331千卡 | 0克 | 0.4克 |
| 总量 | 80克 | 超级成功的一份酸辣蕨根粉热量/卡路里265千卡 | |||
 热量265千卡，相当于剧院工作88分钟消耗的热量...180 | |||||
超级成功的一份酸辣蕨根粉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蕨根粉（80克）、油炸花生米（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、味极鲜（1勺）、果醋或白醋（1勺）、蚝油（1勺）、白糖（10克）、辣椒油（适量）
1/3. 蕨根粉用热水泡至没有硬芯。
2/3. 葱蒜切碎，兑好调味料。
3/3. 捞出蕨根粉过凉水后空干水分，倒入所有配料～搞定！
食材功效信息
蕨根粉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消脂降压、通经活络、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 超级成功的一份酸辣蕨根粉热量265 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克