| 最简单的奶茶，只需三分钟热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 立顿红茶 | 克 | 30千卡 | 298千卡 | 25克 | 0克 |
| 总量 | 10克 | 最简单的奶茶，只需三分钟热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于唱歌15分钟消耗的热量...120 | |||||
最简单的奶茶，只需三分钟的做法共3个步骤
食材主料/辅料
立顿红茶（一袋）、蒙牛一盒（250毫升）、炼奶（根据自己口味）
1/3. 把牛奶倒入杯子中，再把红茶包放进去
2/3. 微波炉两三分钟，取出。
3/3. 一勺炼奶。呼～
食材功效信息
立顿红茶的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 最简单的奶茶，只需三分钟热量30 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质25 克
- 碳水化合物65 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克