| 生煎速冻饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 79克 | 生煎速冻饺子热量/卡路里401千卡 | |||
 热量401千卡，相当于打磨地板89分钟消耗的热量...270 | |||||
生煎速冻饺子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
速冻饺子一袋（适量）、芝麻（适量）、胡椒粉（适量）
1/2. 锅底刷油加热，将饺子排入。有滋滋声后倒入约饺子一半位置的开水。然后闷
2/2. 闷到水分没有，撒入芝麻和胡椒粉就出锅啦
食材功效信息
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有护发、润肠燥、促进骨骼发育等功效；可与香蕉、梨、山药搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有增进食欲、发汗、促消化等功效；
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营养信息
- 生煎速冻饺子热量401 千卡
- 脂肪55 克
- 蛋白质25.8 克
- 碳水化合物90.5 克
- 钠55.7 毫克
- 钙1419 毫克
- 铁31.1 毫克
- 钾562 毫克