| 馋嘴豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 415克 | 馋嘴豆腐热量/卡路里841千卡 | |||
 热量841千卡，相当于按摩210分钟消耗的热量...240 | |||||
馋嘴豆腐的做法共7个步骤
食材主料/辅料
豆腐（适量）、培根（适量）、榨菜丝（适量）、葱段（适量）、酱油（一勺）、盐（少许）
1/7. 将培根切成0.5cm的小块
2/7. 在锅里小炒
3/7. 加入豆腐
4/7. 将豆腐捣碎，并调入盐和一勺酱油
5/7. 将脆瓜切成丝
6/7. 加入水淀粉勾芡
7/7. 出锅前加点葱，就好啦。美美的馋嘴豆腐就完成啦。
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、治疗高血压、生津止渴等功效；可与芹菜、黄瓜、虾米搭配；与葱、小葱、茭白相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、开胃、消食等功效；
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营养信息
- 馋嘴豆腐热量841 千卡
- 脂肪40.97 克
- 蛋白质46.72 克
- 碳水化合物5.25 克
- 钠2080.2 毫克
- 钙175 毫克
- 铁3.18 毫克
- 钾623 毫克