| 当归羊肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊腿 | 克 | 1173千卡 | 103千卡 | 14.68克 | 4.03克 |
| 总量 | 1139克 | 当归羊肉汤热量/卡路里1173千卡 | |||
 热量1173千卡，相当于儿童足球168分钟消耗的热量...420 | |||||
当归羊肉汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
羊腿（适量）、当归（适量）、山药（适量）、白萝卜（适量）、南瓜（适量）、葱（适量）、枸杞（适量）、姜（适量）
1/1. 羊腿洗净发砂锅大火烧开撇去浮末、小火慢炖、放生姜葱段、山药白萝卜南瓜枸杞、温中补血、调经散寒
食材功效信息
羊腿的热量103千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补精血、温补肝肾、益气补虚等功效；可与辣椒、豆腐、白果搭配；与鲳鱼、栗子、梅干菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 当归羊肉汤热量1173 千卡
- 脂肪4.03 克
- 蛋白质14.68 克
- 碳水化合物1.94 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克