| 电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 340克 | 电饭煲蛋糕热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于攀岩99分钟消耗的热量...660 | |||||
电饭煲蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、面粉（3勺）、白糖（2勺）、牛奶（2.5汤勺）
1/5. 将鸡蛋和蛋清分离，所用的碗要没有水
2/5. 蛋清放一点点盐，放2勺糖，打至蛋清像奶油，倒扣不会掉下来
3/5. 在蛋黄里加2勺糖，加2汤勺面粉，加2.5汤勺牛奶，打至刚稀，牛奶一汤勺一汤勺加。将蛋清分2次加入，打好如图
4/5. 电饭煲底涂点食用油，倒入锅内，按开始健。
5/5. 跳至保温就可以了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、延缓衰老等功效；可与百合、黄豆、丝瓜搭配；与鹅、地瓜、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、增强免疫力、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲蛋糕热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克