| 水粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 158克 | 水粉热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于喷射雪橇72分钟消耗的热量...420 | |||||
水粉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
粉条（一把）、老抽（一勺）、盐、油、味精、辣椒面（适量）
1/3. 把粉条先用热水泡着，然后锅里烧开热水。
2/3. 加入材料：辣椒面（油炸过的），酱油，盐，味精
3/3. 然后把粉条倒入 多煮一会 OK了
食材功效信息
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气力、提高免疫力、瘦身等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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营养信息
- 水粉热量504 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物108 克
- 钠9.6 毫克
- 钙35 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾18 毫克